이슈로 배우는 영어!
안녕하세요. 이.배.영입니다.
오늘 준비한 영상은 4가지 해로운 일상 습관과 관련된 내용입니다.
2024년이 벌써 2월 막바지에 접어들고 있습니다.
매일을 열심히 살아가고 있지만 우리 일상 속에서 하지 말아야 할 해로운 습관을 꼬집는 영상이 있어 가져와봤습니다.
어떤 해로운 습관 4가지가 있는지 바로 살펴보겠습니다!
처음부터 영어로 다 들으려 하지 말고 안 들리는 부분은 스크립트를 꼭 참고하세요.
블로그 아래에서 스크립트 내용을 무료로 다운 받아 이 스크립트를 암기하는 것이 영어 공부에 가장 큰 도움이 될 것입니다.
말 빠르기에 맞게 Speaking 연습도 해보세요.
내용 관련 주요 표현은 핑크색 / 주요 숙어는 밝은 녹색으로 표시했습니다.
아래에 주요 표현 정리 및 ‘영어 스크립트 파일’을 무료로 다운 받을 수 있으니 참고 바랍니다.
그럼 영상 시작합니다.
1. 영상 본문
① If I told you there's a place near where you live that
if you went there, you would surely be killed.
당신이 사는 곳 근처 그곳에 가면 반드시 죽는다는 장소가 있다고 한다면?
② What would you do?
당신은 어떻게 하시겠습니까?
③ You wouldn't go anywhere near it, would you?
그 근처에는 가지 않겠죠? 그쵸?
④ You probably wouldn't go within 10 blocks of it.
아마 10블록 이내로는 가지 않을 것입니다.
⑤ You may even go miles out of your way to avoid getting close to that place.
그 장소에 가까이 가지 않으려고 멀리 돌아갈 수도 있습니다.
* out of your way: (원래 가려고 하던) 길을 벗어난, 너무 멀리 나가다
⑥ Well, what if I told you that you do go there multiple times a day
and rather than killing you all at once,
you're dying slowly over the course of many years.
만약 당신이 하루에 여러 번 그곳에 가는데 한번에 죽는 것이 아니라 수년에 걸쳐 천천히 죽는다고 하면 어떨까요?
* all at once: 한꺼번에
⑦ What am I talking about?
내가 무슨 말을 하냐고요?
⑧ Bad habits.
나쁜 습관을 말하고 있습니다.
* bad habit: 나쁜 습관
⑨ We all have them and rather than running away from them
and keeping them at a distance,
we hold on to them and allow them to ruin our lives.
우리 모두는 나쁜 습관을 가지고 있으며, 그로부터 도망치거나 거리를 두는 대신 그러한 습관을 유지하며 우리의 삶을 망치도록 내버려 둡니다.
* run away from: 피하다
* at a distance: 좀 떨어져서
* hold on to: 고수하다
* ruin: 망치다
⑩ Here are four toxic everyday habits that are killing you slowly.
당신을 서서히 죽이는 네 가지 해로운 일상 습관을 알려드립니다.
* toxic: 유독한, 해로운
첫 번째: Getting too little sleep
(너무 적은 수면 시간)
⑪ Number one, getting too little sleep.
첫째, 너무 적은 수면 시간.
* get sleep: 잠을 자다
⑫ You know how much sleep you need,
but you scroll through your social media, check your email,
or worry about things you can't control instead.
잠이 얼마나 필요한지 알지만, 대신 SNS를 뒤적이거나 이메일을 확인하거나 통제할 수 없는 일에 대해 걱정하는 것입니다.
* scroll through: 스크롤하여 살펴보다
* social media: 소셜 미디어
두 번째: Drinking too little water
(적은 물 섭취)
⑬ Number two, drinking too little water.
두 번째, 물을 너무 적게 마십니다.
⑭ 75% of Americans are chronically dehydrated.
미국인의 75%가 만성 탈수 상태입니다.
* chronically: 만성적으로
⑮ At best, dehydration causes low energy levels.
기껏해야 탈수로 인해 체력이 저하되기도 합니다.
* dehydration: 탈수
⑯ At worst, it's a factor in almost every sickness and disease.
최악의 경우 거의 모든 질병과 질환의 원인이 됩니다.
* sickness and disease: 질병과 질환
세 번째: Holding onto to negativity
(부정적 생각)
⑰ Number three, holding on to negativity.
세 번째, 부정적인 생각에 사로잡히기.
* negativity: 부정적인 태도
⑱ Negativity. Worrying too much and taking things personally
which were not meant to be personal at all lead to high stress,
which is a factor in six of the leading causes of death in America today.
부정적인 생각. 지나치게 걱정하고 전혀 개인적인 일이 아닌 일을 개인적으로 받아들이는 것은 높은 스트레스로 이어지며, 이는 오늘날 미국의 주요 사망 원인 중 6가지의 요인입니다.
* be not meant to be: 의도되지 않다
* lead to: ...로 이끌다
네 번째: Being always busy
(항상 바쁜 일상)
⑲ And number four, always being busy.
네 번째, 항상 바쁘다는 것입니다.
⑳ We're rushing about everywhere, always going to this party or that event.
항상 이 파티나 저 파티에 가느라 어디든 바쁘게 돌아다닙니다.
㉑ Kill you physically? Maybe not, but it will kill your soul.
육체적으로 힘들 뿐일까요? 아닐 수도 있지만 영혼은 죽일 수 있습니다.
㉒ We need time to do nothing to refresh, rejuvenate
and recharge our passion and energy for life.
삶에 대한 열정과 에너지를 재충전하고, 활력을 되찾고, 재충전하기 위해 아무것도 하지 않는 시간이 필요합니다.
* refresh: 상쾌하게 하다
* rejuvenate: 활기를 되찾다
* recharge: 에너지를 충전하다
㉓ Run away from the habits in your life that are killing you.
자신을 죽이는 생활 속 습관으로부터 도망치세요.
㉔ Remove them from your life and never let them back in.
당신의 삶에서 그것들을 제거하고 다시는 들여보내지 마세요.
㉕ And remember, don't just be yourself, be the best version of yourself.
그리고 나 자신이 아닌 최고의 자신이 되세요.
㉖ And if you enjoyed this video, you'll love the next video.
이 동영상이 재미있었다면 다음 동영상도 마음에 드실 겁니다.
㉗ Click here to watch it now.
지금 시청하려면 여기를 클릭하세요.
2. 주요 표현
이 영상의 주요 표현을 살펴보겠습니다.
한국어를 보고 어떻게 영어로 표현했는지 생각해 보고 '더보기'를 눌러 정답을 확인해 보시길 바랍니다.
① 나쁜 습관
표현: bad habit
예문: Breaking a bad habit requires discipline and perseverance.
뜻: 나쁜 습관을 고치려면 인내와 끈기가 필요합니다.
② 망치다
표현: ruin
예문: Allowing negativity to consume you will ruin your happiness.
뜻: 부정적인 것이 당신을 소모하게 허용하면 행복을 망칠 것입니다.
③ 유독한, 해로운
표현: toxic
예문: Toxic relationships can have detrimental effects on mental health.
뜻: 유독한 관계는 정신 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
④ 소셜 미디어
표현: social media
예문: Spending too much time on social media can negatively impact productivity.
뜻: 소셜 미디어에 너무 많은 시간을 보내는 것은 생산성에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
⑤ 만성적으로
표현: chronically
예문: Chronically late individuals often struggle with time management.
뜻: 만성적으로 늦는 사람들은 종종 시간 관리에 어려움을 겪습니다.
⑥ 탈수
표현: dehydration
예문: Signs of dehydration include thirst, dry mouth, and fatigue.
뜻: 탈수의 증상에는 갈증, 입마름 및 피로가 포함됩니다.
⑦ 질병과 질환
표현: sickness and disease
예문: Prevention is key to reducing the prevalence of sickness and disease.
뜻: 예방은 질병의 유행을 줄이는 데 필수적입니다.
⑧ 부정적인 태도
표현: negativity
예문: Let go of negativity and embrace positivity for a happier life.
뜻: 부정적인 태도를 버리고 긍정적인 태도를 통해 더 행복한 삶을 살아보세요.
⑨ 상쾌하게 하다
표현: refresh
예문: Taking a walk in nature can refresh your mind and body.
뜻: 자연 속에서 산책을 하면 마음과 몸을 상쾌하게 할 수 있습니다.
⑩ 활기를 되찾다
표현: rejuvenate
예문: A relaxing vacation can rejuvenate your spirit and energy.
뜻: 편안한 휴가는 당신의 정신과 에너지를 활기를 되찾을 수 있습니다.
⑪ 에너지를 충전하다
표현: recharge
예문: Getting enough sleep is essential to recharge your body's energy levels.
뜻: 충분한 수면은 당신의 신체의 에너지 수준을 충전하는 데 중요합니다.
3. 주요 숙어
이 영상의 주요 숙어를 살펴보겠습니다.
한국어를 보고 어떻게 영어로 표현했는지 생각해 보고 '더보기'를 눌러 정답을 확인해 보시길 바랍니다.
① (원래 가려고 하던) 길을 벗어난, 너무 멀리 나가다
표현: out of your way
예문: She went out of her way to help her friend in need.
뜻: 그녀는 친구를 돕기 위해 너무 멀리 나갔다.
② 한꺼번에
표현: all at once
예문: I can't handle all these tasks at once; I need to prioritize.
뜻: 나는 이 모든 일들을 한꺼번에 처리할 수 없어; 우선순위를 정해야 해.
③ 피하다
표현: run away from
예문: You shouldn't run away from your problems; face them and find solutions.
뜻: 너는 네 문제에서 도망가면 안 돼; 그것들을 직면하고 해결책을 찾아봐.
④ 좀 떨어져서
표현: at a distance
예문: They watched the fireworks from a distance.
뜻: 그들은 불꽃놀이를 멀리서 지켜보았다.
⑤ 고수하다
표현: hold on to
예문: It's time to let go of the past and stop holding on to regrets.
뜻: 과거를 놓고 후회에 고수하는 것을 그만두는 때입니다.
⑥ 잠을 자다
표현: get sleep
예문: Make sure to get enough sleep for optimal health and productivity.
뜻: 최적의 건강과 생산성을 위해 충분한 잠을 자도록 하세요.
⑦ 스크롤하여 살펴보다
표현: scroll through
예문: He spent hours scrolling through his social media feed.
뜻: 그는 소셜 미디어 피드를 스크롤하는 데 몇 시간을 보냈다.
⑧ 의도되지 않다
표현: be not meant to be
예문: Their relationship wasn't meant to be, and they eventually broke up.
뜻: 그들의 관계는 의도된 것이 아니었고, 결국 그들은 헤어졌다.
⑨ ~로 이끌다
표현: lead to
예문: Lack of exercise can lead to various health problems.
뜻: 운동 부족은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있다.
이번 영상에서는 4가지 해로운 일상 습관을 영어로 살펴보았습니다.
사실 가장 와닿는 것은 첫 번째 ‘Getting too little sleep’입니다.
유튜브를 보니 어떤 뇌과학자분께서 우리는 8시간을 자야 한다고 하던데 이 글을 읽은 독자분들은 하루에 몇 시간을 주무시나요?
수면은 정말 건강에서 더할 나위 없이 중요하다고 생각합니다.
위 4가지 해로운 습관이 정말 습관이 되지 않는 2024년이 되길 바라겠습니다.
여러분들의 하트♥, 구독, 댓글은 저에게 큰 힘이 됩니다!!
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지금까지 이.배.영이었습니다~~
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